Regeneruj i relaksuj swoją cerę.

Jest wiele czynników wpływających na zdrowie i wygląd naszej skóry. Ale niezaprzeczalnie ogromny wpływ ma tryb naszego życia, czyli to czy się wysypiamy, czy żyjemy w stresie, czy pracujemy w klimatyzowanym pomieszczeniu, czy znajdujemy chwile na wypoczynek.

Nasza skóra jest oknem na to, co się dzieje w naszym organizmie. Jeżeli jesteśmy zestresowane i przemęczone, momentalnie odbija się to na naszej twarzy. Dlatego tak ważne jest, abyś wspomogła swoją skórę w tej trudnej walce. Pomogą Ci w tym kremy, maseczki i serum, które dostarczą jej potrzebnych substancji, a tym samym zregenerują i zrelaksują twoją cerę.

Aby ułatwić Ci odnalezienie odpowiedniego preparatu wymieniłam składniki aktywne, które pielęgnują poszczególne typy cery:

• Jeśli twoja cera jest sucha to zregenerują ją składniki odżywcze, które poprawiają jej elastyczność i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się. W tej roli doskonale sprawdzą się tłuszcze i oleje roślinne, takie jak: olej ze słodkich migdałów, masło kakaowe, olej arganowy, lniany, z róży i  kiełków pszenicy, z awokado, oliwa z oliwek, olej z wiesiołka, pestek winogron, olejek z orzeszków makadamia  i masło karite, woski  roślinne takie jak: wosk karnauba czy olej jojoba oraz wyciągi roślinne z ogórecznika, pszenicy i  lnu. Zawarta w niektórych olejach wit. E zabezpieczy skórę przed działaniem wolnych rodników i zapobiegnie utracie wody z naskórka. Natomiast Wit. F stworzy na skórze film ochronny, przywróci jej jędrność i równowagę lipidową naskórka. Poszukaj również preparatów z woskiem pszczelim, który wspaniale wygładza skórę;
• Jeżeli masz cerę wrażliwą, to oprócz wymienionych składników dla cery suchej twoje kremy i sera powinny zawierać  substancje łagodzące, które zmniejszą podrażnienia, zabezpieczą przed czynnikami  zewnętrznymi  i wzmocnią funkcję obronną skóry. Zwróć uwagę na preparaty, które zawierają olejki eteryczne z róży, lawendy lub wyciągi roślinne z aloesu, rumianku, owsa, lipy, lukrecji czy prawoślazu;
• Jeśli natura obdarzyła Cię skórą naczyniową to poszukaj substancji, które przede wszystkim wzmocnią jej barierę ochronną, uszczelnią delikatne naczynka i złagodzą rumień. Dla Ciebie odpowiednie będą preparaty z witaminą C, miłorzębem  japońskim, arniką, kasztanowcem, bzem czarnym,  oczarem wirginijskim, białym łubinem, winogronami  oraz olejkami eterycznymi z róży, gorzkiej pomarańczy i lawendy;
• Jeżeli twoja skóra jest mieszana, to potrzebne będą jej składniki, które jednocześnie nawilżą i odżywią, ale nie obciążą gruczołów łojowych, zwężą pory oraz delikatnie rozjaśnią skórę. Polecam witaminę C, która nawilża, delikatnie złuszcza i rozjaśnia naskórek, reguluje pracę gruczołów łojowych, a dodatkowo zapobiega powstawaniu wolnych rodników w skórze, czyli spowalnia proces starzenia. Przy cerze mieszanej sięgnij również po preparaty zawierające wyciągi roślinne z alg, zielonej herbaty, oczaru wirginijskiego, ogórka oraz olejki eteryczne z gorzkiej pomarańczy, cytryny i lawendy, a także kosmetyki z glinką zieloną i czerwoną;
• Jeśli masz cerę tłustą to zregenerujesz ją dzięki składnikom, które spowolnią prace gruczołów łojowych, delikatnie złuszczą i pobudzą krążenie, zwężą pory oraz zlikwidują szary koloryt. Tobie przede wszystkim polecę witaminę B6,  która pełni ważną rolę w przemianie komórkowej skóry i reguluje wydzielanie łoju oraz witaminę C, która ją rozjaśni i odświeży. Ponadto twoje kosmetyki powinny zawierać wyciągi roślinne z łopianu, szałwii, fiołka trójbarwnego, tymianku, skrzypu lub rozmarynu oraz olejki eteryczne z bergamotki, drzewa herbacianego i sandałowego. Działają one bakteriobójczo oraz zmniejszają występowanie krostek i grudek. W twoim przypadku dobrze sprawdzą się algi brunatne, błoto z morza martwego i biała glinka;
• Jeśli twoja skóra jest dojrzała lub zauważyłaś na niej oznaki czasu, to twoje preparaty powinny przede wszystkim spowalniać proces starzenia, pobudzać przemianę komórkową w skórze, uelastyczniać, dotleniać i rozświetlać. Poszukaj kosmetyków z witaminami C i E, które mają udowodnione działanie antyutleniające, czyli wyłapujące wolne rodniki, a tym samym chroniące twoją skórę przed starzeniem. Doskonała dla Ciebie będzie również witamina A w postaci retinolu, który przyspiesza odnowę komórkową naskórka, stymuluje syntezę kolagenu i ogranicza działanie enzymów niszczących włókna kolagenu. Zwróć uwagę również na preparaty zawierające koenzym Q 10, kolagen, elastynę, wyciągi roślinne z żeń-szenia, zielonej herbaty, olej arganowy, olej z  pestek winogron oraz olejki eteryczne z lawendy, neroli czy drzewa różanego.

Serum jest koncentratem substancji odżywczych i działa znacznie intensywniej od kremu. Dlatego należy go stosować w formie kuracji 1-2 razy do roku, aby zafundować skórze swoistego rodzaju zastrzyk. Z reguły skóra wymaga intensywniejszej kuracji po zimie lub po lecie, gdyż w tych okresach jest najsilniej narażona na czynniki zewnętrzne. Oczywiście, jeśli zauważasz zmęczenie na swojej skórze o innych porach roku, śmiało zafunduj jej silniejszą kurację. Poszukaj serum dostosowanego do twojej skóry. Wymienione wyżej składniki aktywne ułatwią Ci zadanie.

A ponadto przez cały rok, bez względu na porę, postaraj się choć raz w tygodniu stworzyć rytuał dla swojej skóry i poświęcić jej kilka chwil. Nałóż na nią maseczkę i zrelaksuj swoją skórę. Dzięki temu zlikwidujesz zmęczenie cery, szary koloryt, nieprzyjemne napięcie czy nagromadzone toksyny.

Zanim sięgniesz po maseczkę, dokładnie oczyść skórę w sposób jaki przedstawiłam w filmiku o prawidłowym oczyszczaniu twarzy, przetrzyj buzie tonikiem i wykonaj peeling. tak przygotowana skóra świetnie wchłonie potrzebne jej składniki. Maseczki działają natychmiastowo i na określony problem. W zależności od potrzeb twojej skóry możesz w danym dniu użyć innej maseczki.

• Jeżeli twoja skóra jest zmęczona o szarym kolorycie wybierz maseczkę dotleniającą lub dodającą energii, np. z witaminą C, lawendą, żeń-szeniem, gorzką pomarańczą lub glinką ghassoul;
• Gdy skóra jest przesuszona powinnaś zastosować maseczkę odżywczą, np. z masłem shea, lnem, z witaminą E lub woskiem pszczelim;
• Jeśli jest podrażniona to pomoże jej maseczka łagodząca np.z alantoiną, mlekiem, owsem lub glinka różową;
• Aby oczyścić i zmatowić skórę użyj maseczki ściągającej lub oczyszczającej, z glinką białą, zieloną lub z błotem z morza martwego;
• Jeśli twoja skóra straciła sprężystość i elastyczność nałóż maseczkę liftingującą i ujędrniającą,np.  z kwasem hialuronowym, ceramidami lub krzemem;

A gdy trudno odgadnąć Ci potrzeby twojej skóry użyj maseczkę nawilżającą, z algami, aloesem lub zieloną herbatą, gdyż, tak jak mówiłam w filmiku o nawilżaniu,  każda skóra potrzebuje nawilżenia.

Wiem, że na początku, tak skrupulatna pielęgnacja może przyprawić o zawrót głowy, ale małymi kroczkami na pewno dojdziesz do celu. Odpowiednia regeneracja i relaks spowalniają proces starzenia się skóry, dbają o jej kondycję, a tym samym poprawiają Ci humor :).

Zadowolona z siebie = zdrowa  i świetlista skóra :).