Czy witaminę B3 można łączyć z witaminą C?

Witaminy B3 nie wolno łączyć z witaminą C w formie kwasu askorbinowego(ascorbic acid), gdyż występują różnice ph w tych składnikach i w połączeniu mogą się wykluczać i tworzą kwas nikotynowy. Ponadto oba te składniki mogą neutralizować się nawzajem, przez co może powstać nadtlenek benzoilu, który powoduje powstawanie wolnych rodników.

Natomiast jeśli witamina C będzie w stabilnej formule np. tetraizopalmitynian askorbylu lub glukozyd askorbylu to wtedy możemy zastosować preparaty z dwiema substancjami. Natomiast zawsze namawiam, aby zacząć ostrożnie na fragmencie np. policzka i zobaczyć czy nie wystąpi podrażnienie w ciągu 24 godzin. Jeśli skóra jest wrażliwa, to polecam stosowanie preparatu z witaminą C rano, zaś kosmetyku z witamina B3 wieczorem. Unikniemy w ten sposób ryzyka podrażnień i ewentualnego wykluczenia się składników.

Należy wziąć pod uwagę stężenie witaminy oraz wrażliwość i nawilżenie skóry. Pamiętaj, że im mniejsze nawodnienie skóry, tym wyższa skłonność do podrażnień, dlatego zawsze zachęcam do spróbowania najpierw mniejszych stężeń i stopniowe wprowadzanie intensywniejszych preparatów. Nia ma się co spieszyć. Tu cierpliwość popłaca. Proponuję zacząć stosować kosmetyki 2-3 razy w tygodniu i przyglądać się reakcji skóry. Najlepiej, gdy wprowadzamy najpierw jeden, później drugi preparat, bo jeśli nastąpi jakieś podrażnienie łatwiej będzie nam zauważyć, co na nie wpłynęło.

Gdy widzimy, że skóra dobrze toleruje kosmetyki, to możemy zwiększyć ich częstotliwość stosowania nawet do codziennego, choć należy zachować dużą ostrożność przy witaminie B3, bo w stężeniu 10%owym rzadko kiedy jest dobrze tolerowana w codziennej pielęgnacji i może wywołać wyraźne przesuszenie a nawet złuszczanie. W takim stężeniu z reguły sprawdzi się jako uzupełnienie 2-3 razy w tygodniu.