ŁOJOTOKOWE ZAPALENIE SKÓRY
✅ MATERIAŁ POWSTAŁ W RAMACH PŁATNEJ WSPÓŁPRACY Z FIRMAMI/MARKAMI:
Podział na części filmu:
Część 1 – Przyczyny i objawy łojotokowego zapalenia skóry
Część 2 – Badania, które należy wykonać
Część 3 – Dieta, suplementacja i cykl życia
Część 4 – Rozwiązania gabinetowe
Część 5 – Odpowiednie kosmetyki – co powinno znaleźć się w kosmetykach
Część 6 – Kompletny schemat pielęgnacji
Przyczyny i objawy łojotokowego zapalenia skóry:
Przyczyny powstawania:
– zaburzona mikroflora błon śluzowych i skóry
– zaburzona mikrobiota jelitowa
– podłoże genetyczne
– stres i zachodni tryb życia
– dieta
Zaburzona mikroflora błon śluzowych i skóry:
– nadaktywność gruczołów łojowych
– zaburzony płaszcz hydrolipidowy – zwiększona ucieczka wody i upośledzone rogowacenie naskórka
przesuszenie, łuszczenie i rumień
– kolonizacja grzybów Malassezia Furfur z rodziny Candida
Zaburzona mikrobiota jelitowa – zaburzenia mineralizacji i detoksykacji organizmu, przewlekły stan zapalny, podwyższona odpowiedź immunologiczna:
– antybiotykoterapia w wieku dziecięcym i częste podawanie antybiotyków w wieku dorosłym
– niesteroidowe leki przeciwzapalne (przeciwbólowe)
– tabletki antykoncepcyjne
– wysoko przetworzona żywność uboga w błonnik, minerały, pierwiastki i witaminy, bogata w cukry proste, tłuszcze trans, tłuszcze nasycone, alkohol
– zaburzenie metaboliczne – insulinooporność, zespół jelita drażliwego
– zmniejszenie różnorodności bakterii występujących w jelicie cienkim , spadek bakterii jelitowych o silnych właściwościach przeciwzapalnych
– SIBO – przerost bakterii w jelicie cienkim
Niedobory spowodowane nieprawidłowym odżywianiem:
– niski poziom witaminy D – przeciwzapalny poziom 50-80 mg/ml
– niski poziom witaminy A i E
– niski poziom witamin B12
– niedobór żelaza
– wzrost odpowiedzi immunologicznej
– wzrost insuliny i glukozy we krwi
Stres i zachodni tryb życia:
– nasilona odpowiedź immunologiczna
– zwiększona wrażliwość skóry
– wzrost kortyzolu
– zaburzenia hormonalne – nadaktywność hormonów androgenowych, podwyższony poziom estradiolu u kobiet, wysoki poziom kortyzolu u kobiet i u mężczyzn
– zaburzony cykl dobowy
– brak głębokiej fazy snu
– błędne koło
– szybkie tempo życia, brak higieny snu, brak czasu na relaks
Objawy:
– zmiany o drobnopłatkowym złuszczaniu, blaszkowate
– połyskliwe grudki zapalne
– nasilony świąd
– okolice łojotokowe : fałd nosowo-wargowy, okolice brwi, szczyty policzków, strefa T, linia włosów, – okolice za uszami, skóra owłosiona głowy, kark, plecy między łopatkami
– towarzyszący rumień
– przesuszenie, podrażnienie
Z czym można pomylić?
– łuszczyca
– trądzik różowaty
– atopowe zapalenie skóry
– grzybica
Badania, które należy wykonać:
– zeskrobiny naskórka w kierunku zakażenia Nużeńcem – nużyca
– zeskrobiny naskórka w kierunku badania mikologicznego na obecność grzybów Malassezia furfur
– glukoza i insulina na czczo + krzywa cukrowa i insulinowa przy podejrzeniu insulinooporności
– badanie krwi witamina A+E
– badanie krwi witamina B12
– badanie krwi ferrytyna
– badanie krwi witamina D 25 (OH)
– test oddechowy w kierunku SIBO
– badanie krwi na nietolerancję glutenu
Dieta i suplementacja:
Jakie pokarmy nasilają zmiany i powodują występowanie kolejnych:
– słodycze, – w szczególności czekolada, alkohol, wysoko przetworzone produkty – dania gotowe, smażone, frytki, chipsy, fast foody, pieczywo na drożdżach a nie na zakwasie
dieta bogata w nabiał,uboga dieta oparta na małej ilości składników, dieta o wysokim IG,nadwyżka kaloryczna
Suplementacja w ŁZS:
– witamina D 4000 j.m.
– cynk
– Kwasy omega 3
– Olej lniany – 1 łyżka dziennie
– Olej z pestek ogórecznika lub wiesiołkowy – 1 łyżka dziennie
– Kwas masłowy (mleczan sodu) – 1 tabletka 2x dziennie po posiłku
Dieta przeciwzapalna:
– warzywa bogate w siarkę : kapusta, groch, rzodkiewka, karczochy, kalafior, brokuły
– likopen – koncentrat pomidorowy – 1 łyżka dziennie
– czerwone owoce jagodowe : jagody, maliny, truskawki, borówki, porzeczki, jezyny, maliny
– antyoksydanty : papryka, jabłka, zielona herbata (parzona 10 minut)
– produkty srkobiooporne
– 1 łyżeczka kurkumy
– karotenoidy – warzywa i owoce o żółtym i pomarańczowym zabarwieniu
– eliminacja nabiału
dieta śródziemnomorska lat 20 tych 20 wieku – najlepiej zbilansowana dieta bogata w tłuszcze roślinne, uboga w zwierzęce, bogata w witaminy, minerały i pierwiastki
– eliminacja glutenu w przypadku zdiagnozowania nietolerancji
Co wspomaga leczenie?
– medytacje
– joga, stretching, pilates
– przebywanie na świeżym powietrzu
– pasja, hobby
– regularny sen i higiena snu
– prawidłowy cykl dobowy
Rozwiązania gabinetowe:
Zabiegi z wykorzystaniem peelingu kawitacyjnego, sonoforezy, łagodzące rumień, odbudowujące warstwę hydrolipidową, z kwasami: salicylowy, szikimowy, azelainowy, ferulowy, mlekowy, migdałowy,traneksamowy, laktobionowy, glukonolakton, retinol w niektórych przypadkach, ale o niewysokim stężeniu
Prawidłowa pielęgnacja + kompletny schemat pielęgnacji:
***PIELĘGNACJA – RANO***
Żel myjący Basiclab do cery naczyniowej i wrażliwej
Tonik z wąkrotką azjatycką Unpa Lacto Cica Soothing Toner
iUNIK Tee Tree Relief Serum 50ml
Emulsja nawilżająca VT Cosmetics VT Cica Emulsion
SVR Sebiaclear Krem ochronny SPF50 50ml
Żel przeciwsłoneczny Holika Holika Aloe SPF50
***PIELĘGNACJA – WIECZÓR***
Fitomed mleczko ziołowe nawilżająco-oczyszczające do demakijażu 200ml
Żel myjący Basiclab do cery naczyniowej i wrażliwej
Tonik z wąkrotą azjatycką Unpa Lacto Cica Soothing Toner
Serum BASICLAB zmniejszające niedoskonałości z niacynamidem 10% redukcja i zwężenie
Lekki krem nagietkowy Sylveco
Oliprox, krem usuwający objawy łojotokowego zapalenia skóry
FlosLek Anti Acne Serum Normalizujące 30ml
*** PIELĘGNACJA SKÓRY GŁOWY***
Bandi Tricho-Peeling Oczyszczający do Skóry Głowy 100ml
BANDI TRICHOESTHETIC Tricho szampon micelarny 200ml
Farmona Jantar Odżywka Wcierka z Bursztynem 100ml
Te materiały na Sekretach Cery mogą Cię zainteresować:
Te materiały na Youtube mogą Cię zainteresować:
Łojotokowe Zapalenie Skóry /ŁZS/
Łojotokowe Zapalenie Skóry /ŁZS/