Jak dodać skórze blasku.
Stres, mała ilość snu, toksyny i zanieczyszczenia mogą sprawić, ze twoja skóra nabierze ziemistego kolorytu, stanie się matowa i zmęczona. Dzieje się tak, ponieważ komórki skóry są wtedy gorzej dotlenione, a martwe komórki naskórka gromadzą się na powierzchni skóry. Oto kilka domowych sposobów, które przywrócą blask twojej cerze.

• owsiany – wymieszaj 3 łyżki płatków owsianych z łyżeczką soku z cytryny, łyżeczką miodu i łyżeczką oliwy. Gotowa papką masuj skórę przez 2-3 minuty, a następnie zmyj ciepłą wodą. Płatki złuszczą martwe komórki naskórka, rozjaśnią i nawilżą, sok  z cytryny zadziała złuszczająco i rozjaśniająco, miód odżywi, a oliwy wygładzi i zregeneruje skórę. Jeśli masz skórę wrażliwą zastąp sok z cytryny łyżka mleka, które również rozjaśni skórę, ale jest delikatniejsze w działaniu. Możesz także wykonać prostszą wersję tego peelingu, łącząc tylko płatki z mlekiem. Jest to świetny peeling dla każdej cery;
• kawowy – peeling dla cery tłustej, grubej bez krostek i grudek; Wymieszaj fusy z drobnomielonej kawy z łyżeczką miód i kolistymi ruchami masuj twarz przez 2-3 minuty. po czym zmyj ciepłą wodą. Drobinki kawy złuszczają martwe komórki, a kofeina w nich zawarta pobudza krążenie w skórze i dotlenienie komórek. Nie jest to odpowiedni peeling dla cer cienkich, delikatnych i naczyniowych, ponieważ drobinki kawy działają silnie ścierająco i podrażnią delikatna skórę;
• pomarańczowy – wyszoruj dokładnie pomarańczę szczoteczką oraz wyparz ja we wrzątku. Najlepiej gdybyś wybrała do tego celu pomarańcze ekologiczną. Obierz pomarańczę, rozdrobnij na malutkie cząsteczki, a następnie miąższem masuj całą buzię i dekolt. Pozostaw na twarzy na 5 minut i zmyj letnia wodą. Zawarta w pomarańczy witamina C  i beta karoten ożywią koloryt skóry, zaś olejek pomarańczowy zrelaksuje i poprawi twój nastrój.

• ziemniaczana nr 1 – ugoruj 2 obrane ziemniaki, poczekaj aż ostygną, rozgnieć je widelcem i dodaj łyżkę mleka. Papkę nałóż na twarz na 15-20 minut. Następnie usuń ja chusteczką i zmyj ciepłą wodą;
• ziemniaczana nr 2 – surowego obranego ziemniaka zetrzyj na tarce, nadmiar płynu wyciśnij przez gazę i tak powstałą maseczkę nałóż na twarz na 20 minut. Usuń chusteczką i umyj buzię letnia wodą. Ziemniaki są bogate w witaminy z grupy B, C i beta-karoten, które jak już mówiłam poprawiają koloryt skóry. Ponadto są źródłem skrobi,która ma działanie przeciwzaskórnikowe;
• jabłkowa – obierz jabłko ze skórki, zetrzyj na małych oczkach na tarce i nałóż na twarz na 20 minut. Po tym czasie usuń maseczkę chusteczką i zmyj buzie letnią wodą. Jabłko zawiera kwas jabłkowy, który delikatnie złuszcza i rozjaśnia naskórek oraz działa napinająco.

• pietruszkowy – umyj pęczek pietruszki, posiekaj i zalej przegotowaną zimną wodą. Odstaw na 12 godzin, a następnie przecedź i płyn przelej do szklanej butelki. Przechowuj w lodówce do 2 tygodni. Stosuj tonik pietruszkowy wieczorem. Pietruszka działa silnie rozświetlająco i wygładzająco, ale może uwrażliwiać skórę na słońce, dlatego rano używaj innego toniku;
• ryżowy – pół szklanki ryżu, najlepiej brązowego i ekologicznego zalej gorącą, nie wrząca wodą. Wystarczy, gdy woda tylko odrobinę przykryje ryż. Następnie wymieszaj, przykryj i poczekaj kilka godzin, aż woda stanie się mętna. Następnie przecedź ryż przez gazę, przelej do szklanej buteleczki i przechowuj w lodówce do 3 dni. Po tym czasie trzeba zrobić kolejną, świeża porcję. Tonik ryżowy używaj 2 razy dziennie, rano i wieczorem. Zawarty w ryżu kwas fitynowy i oryzanol rozjaśniają, ujędrniają i chronią przed działaniem wolnych rodników.

Peelingi – każdy rodzaj peelingu usuwa martwe komórki naskórka, dzięki czemu skóra zyskuje ładniejszy, świeższy koloryt.

• ryżowy – najlepiej szarawy koloryt skóry usuwają peelingi, które zawierają puder ryżowy.Puder ryżowy złuszcza naskórek nieco inaczej, ponieważ ją poleruje bardzo delikatnie i pozostawia na niej delikatny rozświetlający film, przez co skóra wygląda jak porcelana. Ze względu na swoje łagodne działanie może być używany przez osoby z wrażliwą i naczyniową cerą;
• z ekstraktami z papai i ananasa – peelingi zawierające enzymy papainę lub bromelinę to peelingi enzymatyczne, które mogą być używane przy każdym rodzaju cery. Oprócz złuszczania enzymy te oczyszczają pory i pomagają zwalczać uporczywe zaskórniki, nawilżają i wspomagają krążenie krwi, dzięki czemu cera jest lepiej dotleniona i ładnie zaróżowiona;
• z ekstraktami z cytrusów – peelingi zawierające ekstrakty z pomarańczy, cytryny, limonki lub grejpfruta zawierają naturalne kwasy owocowe, które złuszczają martwe komórki, ponadto zawierają witaminę C, która rozjaśnia, rozświetla, zwęża rozszerzone pory, napina i wspomaga skórę w walce ze starzeniem;
• z korundem, drobinkami szafiru lub diamentu – są to peelingi potocznie zwane efektem mikrodermabrazji. Ze względu na dość intensywnie ścierające drobiny polecam je osobom ze skórą tłustą, gruba i wyraźnie poszarzałą. Działają mocniej od wymienionych wyżej peelingów, dlatego nie nadają się dla cer cienkich,delikatnych i naczyniowych. Od razu po użyciu gładkość skóry jest wyraźnie wyczuwalna, skóra jest zaróżowiona, ponieważ taki peeling znacząco pobudza krążenie krwi.

Toniki – oprócz przywracania neutralnego odczynu skórze po myciu, warto aby zawierały substancje rozświetlające.

• z kwasami owocowymi – np. kwas glikolowy, salicylowy, winogronowy czy jabłkowy, tak jak wspominałam przy peelingu z kwasami owocowymi, działają złuszczająco, wyrównują koloryt skóry, napinają i wygładzają skórę, a ponadto wspomagają odnowę włókien kolagenu i elastyny. Niestety mogą uwrażliwiać skórę na działanie słońca, dlatego taki tonik w okresie dużego nasłonecznienia należy stosować wieczorem;
• z koenzymem Q10 – koenzym ten rozjaśnia przebarwienia i wyrównuje koloryt skóry, nawilża i uelastycznia skórę, napina i delikatnie spłyca zmarszczki. Ponadto wspomaga oddychanie komórek skóry, dzięki czemu cera wygląda promiennie;
• z miłorzębem japońskim – tonik z ekstraktem z tej rośliny polecam przy każdym rodzaju cery, ale szczególnie dla cer naczyniowych, ponieważ miłorząb wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, a ponadto nawilża i rozjaśnia cerę.

Serum – ze względu na dużą zawartość składników aktywnych jest świetną kuracją dla skóry, która przynosi szybkie efekty.

• z witaminą C – serum może zawierać od kilku do kilkunastu jej procent. Witamina C bardzo szybko przywraca świetlistość skórze, ponieważ rozjaśnia, wyrównuje koloryt skóry, napina, wygładza i zwęża rozszerzone pory, a ponadto nawilża i reguluje pracę gruczołów łojowych. Zabezpiecza skórę przed działaniem wolnych rodników i wspomaga w ochroie przed słońcem. Jest wspaniałą dawką energii dla naszej cery. Śmiało mogę ją polecić dla każdego rodzaju skóry, oczywiście, jeżeli skóra dobrze ją toleruje. Warto zafundować sobie dwu, trzymiesięczną kurację serum z tą witaminą. Serum najlepiej nakładać pod krem na dzień z filtrem;
• z witaminą E – ma działanie natłuszczające, nawilżające i rozświetlające. Fantastycznie wygładza naskórek, przez co ładniej odbija światło i ma świeższy wygląd. Najlepiej sprawdza się w połączeniu z witaminą C, która z nią “współpracuje” i zwiększa jej działanie;
• z kwasem hialuronowym – ma zdolności zatrzymywania wody w naskórku, dlatego sprawia, że skóra jest lepiej nawilżona, a przez to ładnie rozświetlona, lepiej napięta i bardziej elastyczna. Ponadto wspomaga działanie innych składników aktywnych, dzięki czemu kosmetyki są bardziej efektywne.

Maseczki – w odzyskaniu zdrowego, promiennego wyglądu skóry najlepiej sprawdzą się maseczki dotleniające, czyli poprawiające przepływ tlenu w komórkach skóry oraz usuwające toksyny, które powodują ziemisty koloryt.

• z beta-karotenem – ta postać witaminy A wspaniale poprawia kolor cery, nadając jej delikatny, świeży odcień, ponadto nawilża, wygładza i niweluje podrażnienia;
• z algami – działają rozjaśniająco, niwelują podrażnienia, nawilżają i wyraźnie wygładzają skórę;
• z retinolem – wyraźnie wygładza i poprawia strukturę skóry, rozjaśnia przebarwienia i wyrównuje koloryt skóry;
• z witaminami z grupy B – przyspieszają przemianę komórkową, niwelują szare zabarwienie cery, nawilżają i zmiękczają, a także łagodzą podrażnienia skóry;
• z ekstraktami owocowymi (np. z malin, winogron czy awokado) – wyraźnie rozświetlają cerę, działają nawilżająco i odżywczo na naskórek.

Z ryżu, pestek brzoskwiń, truskawki, pomidora, pestek granatu, słodkich migdałów wyraźnie rozświetlają skórę, odżywiają i nawilżają skórę. Ponadto wygładzają skórę i wzbogacają działanie kremów i maseczek. Kilka kropli naturalnego olejku wystarczy, aby wzmocnić działanie twoich kosmetyków.

Poza działaniem zewnętrznym, warto, abyś odżywiła swoją skórę od środka, dzięki sokom owocowym. Wspomagają przemianę komórkową skóry i niwelują toksyny.

• z marchwi – bogata w beta-karoten nadający ładny kolor cerze;
• z buraków – zawierają żelazo, które pomaga w dotlenianiu komórek skóry, przez co poprawia się jej koloryt;
• z pomarańczy lub grejpfruta – są źródłem rozświetlającej witaminy C.

Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Nawadnia komórki skóry, wypłukuje toksyny, zapewnia ładny, świeży kolor twojej cerze. Pamiętaj, aby pić codziennie 1,5 litra wody. Bez odpowiedniego nawodnienia organizmu skóra będzie wyglądała na zmęczoną.

Jak widzisz sposobów na świetlista cerę jest wiele. Przetestuj je i zobacz, które twoja skóra lubi najbardziej. Wprowadź do swojej pielęgnacji przynajmniej dwa z nich, a szybko zauważysz, jak twoja cera odzyskuje blask, jest lepiej napięta i wypoczęta.